มาดู !! เมนูบำรุงเส้นผม …❤️ ถั่วแดงสมูทตี้ D.I.Y. เมนูอร่อย…ทำเองง่ายได้ที่บ้าน


ส่วนผสม
-ถั่วแดงต้ม 1 ถ้วย
-นมจืดแช่เย็น ¼ ถ้วย
-น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนชา
-น้ำแข็งทุบ 1 ถ้วย
-ถั่วแดงต้ม 1 ถ้วย
-นมจืดแช่เย็น ¼ ถ้วย
-น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนชา
-น้ำแข็งทุบ 1 ถ้วย


วิธีทำ
-ล้างถั่วแดงให้สะอาด แล้วนำไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน วิธีที่ดีที่สุดให้นำไปแช่ไว้ในตู้เย็นเพื่อไม่ให้ถั่วแดงบูดหรือมีกลิ่น
-นำมาต้มให้เปื่อย โดยสังเกตที่เปลือกของถั่วแดงจะแตก
-ใส่ถั่วแดงต้ม นมสด น้ำเชื่อม น้ำหวาน น้ำแข็ง ลงในโถปั่น ปั่นจนละเอียดเทใส่แก้วพร้อมรับประทาน
-ล้างถั่วแดงให้สะอาด แล้วนำไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน วิธีที่ดีที่สุดให้นำไปแช่ไว้ในตู้เย็นเพื่อไม่ให้ถั่วแดงบูดหรือมีกลิ่น
-นำมาต้มให้เปื่อย โดยสังเกตที่เปลือกของถั่วแดงจะแตก
-ใส่ถั่วแดงต้ม นมสด น้ำเชื่อม น้ำหวาน น้ำแข็ง ลงในโถปั่น ปั่นจนละเอียดเทใส่แก้วพร้อมรับประทาน

สรรพคุณ
– ถั่วถือเป็นแหล่งอาหารประเภทโปรตีน ซึ่งโปรตีนในถั่วสามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้ แต่นอกจากถั่วหลากหลายชนิดแล้ว ถั่วแดงยังมีธาตุเหล็ก สังกะสี ทองแดงและไบโอตินซึ่งช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางาม ผมดกหนาและแข็งแรง
– ถั่วถือเป็นแหล่งอาหารประเภทโปรตีน ซึ่งโปรตีนในถั่วสามารถช่วยบำรุงเส้นผมได้ แต่นอกจากถั่วหลากหลายชนิดแล้ว ถั่วแดงยังมีธาตุเหล็ก สังกะสี ทองแดงและไบโอตินซึ่งช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดำเงางาม ผมดกหนาและแข็งแรง
Leave A Comment